Čtyřměsíční podzimní kurz 2019

DOPŘEJTE SI:

  • klid, uvolnění a soustředění se,
  • lépe zvládat každodenní stres a zvyšovat svou odolnost,
  • laskavost k sobě i druhým,

  • zklidnění svých obav a úzkostí,

  • zklidnění svého vnitřního kritika a tyranských nároků na sebe,

  • zklidnění svých tělesných potíží (bolesti zad, hlavy, končetin, potíže s trávením...),

  • prožívání přítomnosti, naučte se meditaci všímavosti

V kurzech se naučíte základům meditace všímavosti, získáte potřebné zručnosti pro každodenní život.

Kurz bude probíhat každé úterý od 1. 10. do 17. 12. 2019 a pak od 7. 1. do 28. 1. 2020

Počáteční termín kurzu: 1. 10. 2019

Poslední termín kurzu: 28. 1. 2020

Každý kurz bude obsahovat 16 dvouhodinových setkání jednou týdně, vždy v úterý 17:30 do 1930.

Cena: 9 600 Kc za celý kurz (600 Kč za jedno dvouhodinové setkání). Je možné domluvit slevu pokud jste studenti nebo v obtížné finanční situaci.

Bude možné platit najednou anebo ve třech měsíčních splátkách po 2 400 Kč.

Místo kurzu: Anny Letenské 7, Praha 

Kurz probíhá v malé skupině - max. 10 účastníků.

Každý účastník dostane k dispozici studijní materiály a nahrávky meditací. V rámci kurzů nabízím také individuální konzultace v průběhu celé doby kurzu. Každý účastník může v průběhu kurzu využít tři bezplatné 20 minutové konzultace. 

PŘIHLAŠTE SE NA PODZIMNÍ KURZ

nebo napište na marian( )chrasta.cz.

Zasláním formuláře souhlasíte s využitím vašich osobních údajů (poskytnutého mailu) ke zpracování v souladu s GDPR.